안녕하세요! 요즘 뜨는 건강 커피, ‘방탄커피’를 제대로 만드는 황금 비율 레시피를 알려드립니다.공복에 마시면 지방 연소에 도움 되고, 식사 대용으로도 좋은 방탄커피!다이어트용으로 적합한 재료 조합부터 초보자용 팁까지 이 글 하나로 총정리했습니다. 방탄커피, 왜 다이어트에 좋다고 할까?방탄커피는 단순히 맛있는 커피가 아닙니다.**고지방, 저탄수화물 식단(Keto, LCHF 등)**과 궁합이 좋고, 특히 아침 공복에 마시면 지방을 빠르게 에너지로 바꾸는 구조를 갖고 있습니다.방탄커피의 원리는 간단합니다. 탄수화물 섭취 없이, 지방으로만 에너지를 공급하면 인슐린이 거의 자극되지 않아 체지방이 에너지원으로 사용됩니다.주요 효과 요약포만감 유지로 식사량 자연스럽게 감소지방을 에너지로 빠르게 전환간헐적 단식 중 ..