반응형 분류 전체보기210 "염증" 원인부터 증상까지 기본 정리 몸속 어디서든 발생할 수 있는 염증은 마치 작고 느린 불씨처럼 건강에 영향을 줍니다.염증의 정의부터 몸이 보내는 신호, 일상 속 원인까지 차근차근 살펴보며 조기에 알아차리는 법을 정리했어요. 살면서 한 번쯤은 "염증"이라는 말을 들어봤을 거예요.입안이 헐거나, 잇몸이 붓거나, 무릎이 욱신거리거나, 어깨가 뻐근한 날. 우리는 흔히 이런 증상을 “염증 때문인가?” 하고 생각하지만,정확히 염증이 무엇을 뜻하는지 물으면 명확하게 설명하기는 쉽지 않아요. 그만큼 염증은 일상에 흔하게 자리한 개념이지만, 동시에 놓치기 쉬운 경고이기도 합니다.이번 글에서는 염증의 기본 개념부터, 우리 몸에 나타나는 신호,그리고 어떤 원인으로 생겨나는지까지 순서대로 살펴볼께요. 염증이란 무엇인가요?염증은 단순히 ‘상처가 곪은 상태’를.. 2025. 6. 6. "약물성 두통" 진통제 자주 먹는데 왜 더 아플까? 어느 날부터 약이 듣지 않기 시작했다면그건 단지 약효가 약해진 게 아니라,내 몸이 '이제는 그만'이라고 보내는 신호일 수 있습니다. 두통이 잦은 사람들 대부분은처음엔 약 한 알로 잘 버팁니다. 그런데 어느 순간부터 그 약이 잘 듣지 않거나,두통이 오히려 더 자주 반복되기 시작합니다. 약을 먹어도 개운하지 않고,조금만 피곤해져도 머리가 짓눌리는 것 같고,심지어는 두통이 오는 게 두려워약을 미리 챙기게 되죠. 이런 상태라면 약물성 두통을 의심해 볼 필요가 있습니다. 약을 먹었는데도 두통이 반복된다면?약물성 두통(Medication Overuse Headache)은두통약을 자주, 반복적으로 복용했을 때오히려 그 약 때문에 두통이 발생하거나통증이 더 악화되는 현상을 말합니다. 쉽게 말해,두통을 멈추기 위해 먹었.. 2025. 6. 5. 스트레스성 두통과 우울성 두통, 어떻게 다를까? [감정이 만든 두통의 정체] 아무 이유 없이 머리가 지끈거리고, 눈앞이 뿌옇고, 어깨까지 무거운 날이 있습니다. 그런 날은 몸이 아픈 건지, 마음이 힘든 건지 헷갈릴 때가 있죠. 실제로 많은 사람들이 스트레스를 받을 때마다 두통을 호소하고, 가슴이 먹먹하거나 답답할 때 머리 통증까지 겹쳐지는 경험을 하곤 합니다. 그런데 이런 두통은 일반적인 편두통이나 긴장성 두통과는 조금 다릅니다. 바로 감정과 뇌 신경계가 함께 작용하는 '정서성 두통', 의학적으로는 스트레스성 두통과 우울성 두통으로 나뉘어 설명되기도 합니다. 오늘은 감정이 만드는 두통, 그리고 그 감정이 실제로 뇌와 신경계에 어떤 영향을 주는지, 또 우리가 어떻게 구별하고 관리할 수 있는지에 대해 이야기해 볼게요. 감정이 두통을 일으킬 수 있을까?두통이라는 건 뇌 자체가 아픈 게.. 2025. 6. 5. "여성 편두통" 생리주기와 연관성 총정리 [호르몬, 반복되는 두통] 매달 그 시기만 되면 이상하게 머리가 아픈 분들이 계세요.단순히 피곤한 걸까 싶어 넘기지만,통증은 관자놀이부터 시작해 눈 뒤까지 욱신거리고,메스꺼움이나 짜증까지 따라오는 날도 있습니다. 생리 전후에 반복되는 이런 두통은 ‘호르몬성 편두통’,다시 말해 여성 편두통일 수 있습니다. 그저 진통제를 먹고 넘기기엔,이미 내 몸은 너무 오래 신호를 보내고 있었을지도 몰라요. 이번 편에서는 여성의 두통이 왜 생리 주기와 관련이 있는지,그리고 어떻게 관리해야 증상을 줄일 수 있는지에 대해 이야기해 볼게요. 여성 편두통은 왜 생리 때 심해질까요?여성의 몸은 매달 일정한 주기를 반복하며에스트로겐, 프로게스테론 같은 호르몬 농도 변화를 겪습니다. 이 중에서도 에스트로겐 수치의 급격한 변화, 특히 감소가편두통과 깊은 연관이 .. 2025. 6. 5. "만성두통" 총정리 [+습관, 진통제, 약물과용 ] 하루 이틀 머리가 아프면 우리는 자연스럽게 약을 찾습니다.눈이 아프고 관자놀이가 쿡쿡 쑤실 때,손이 먼저 가는 건 늘 지갑 속 진통제 하나죠.그리고 대개는 한두 알로 증상이 가라앉습니다. 하지만… 어느 순간 이런 생각이 들 때가 있어요.‘왜 요즘은 약을 먹어도 시원하게 낫질 않지?’‘오히려 약 안 먹은 날이 더 아픈 것 같은데?’그럴 땐 잠시 멈춰서 이렇게 물어봐야 합니다. “내가 지금, 약 때문에 더 아픈 건 아닐까?” 오늘은 우리 몸이 보내는 조용한 경고,‘약물 과용 두통(MOH)’에 대해 이야기해보려 합니다. 진통제, 두통을 낫게도 하지만 만들기도 합니다진통제는 두통을 없애주는 친구 같지만,계속 함께하다 보면 그 친구가 두통의 원인이 되는 상황이 생깁니다.이게 바로 약물 과용 두통(Medicati.. 2025. 6. 5. 긴장성 vs 신경성 두통 구별법 [근육 긴장과 신경 이상 구분하기] 머리가 무겁고, 뒤통수가 지끈거리는 날.우리는 자연스럽게 이렇게 말하곤 하죠. “요즘 스트레스가 많아서 그래.”“자세가 안 좋아서 뒷목이 땡기네.”그러고는 진통제를 챙겨 먹거나, 목을 돌려보며 넘깁니다. 그런데 같은 두통이라도, 그 출발점이 다를 수 있다는 걸 아시나요? 어떤 두통은 단순히 근육이 굳어서 생기고,어떤 두통은 마음 상태나 신경계의 변화로부터 시작되죠. 오늘은 사람들이 가장 많이 혼동하는 ‘긴장성 두통’과 ‘신경성 두통’에 대해 이야기해보려 합니다. 비슷해 보여도 실제로는 굉장히 다른 이 두 두통의 차이를 알아두면,진통제 하나를 고를 때도, 병원에 갈지 말지 결정할 때도 더 명확해질 수 있어요. 긴장성 두통은 어디서 시작될까요?긴장성 두통은 흔히 ‘스트레스성 두통’으로 불리기도 합니다.주로.. 2025. 6. 5. 이전 1 2 3 4 5 ··· 35 다음 반응형
