반응형 #폐경기관리 #폐경후건강 #호르몬변화 #노년건강 #액티브시니어 #갱년기이후 #5060건강 #제2의인생1 [8편] 50대 이후의 빛나는 삶: 폐경기 호르몬 변화, 지혜롭게 이겨내는 법 "폐경이 오면 모든 게 끝나는 걸까?" "갱년기는 지났는데, 이제는 뭘 관리해야 할지 막막해..." 갱년기라는 큰 산을 넘고 폐경기에 접어든 많은 여성분들이 느끼는 감정일 수 있습니다.월경이 완전히 멈추고 난 후의 시기인 폐경기는 단순히 생식 기능의 종료를 넘어,여성호르몬(에스트로겐)의 부재로 인해 또 다른 신체적, 정신적 변화를 겪게 되는 중요한 전환점입니다. 이 시기에는 갱년기 증상과는 또 다른 양상으로 건강 문제가 나타날 수 있어, 폐경 후 건강 관리에 더욱 세심한 주의가 필요합니다. 하지만 폐경은 결코 '끝'이 아니라, 더욱 성숙하고 지혜로운 '새로운 시작'이 될 수 있습니다. 이 글에서는 호르몬 변화에 대처하는 자세를 알아보고, 폐경기 관리와 노년 건강을 위한 구체적인 방법들을 통해폐경 이후에도.. 2025. 6. 11. 이전 1 다음 반응형
