안녕하세요. 요즘 외식 물가도 오르고, 배달 음식은 칼로리 걱정에 부담되고…그래서 다이어트를 결심하신 분들 중 직접 식단을 준비하시는 분들이 많아졌습니다. 특히 다이어트 도시락은 매일 먹는 만큼, 맛과 영양, 비용까지 고려해야 오래 지속할 수 있는 식단이에요.오늘은 실전 다이어트 도시락 레시피를 상세히 소개해드릴게요.식단 관리가 처음이신 분도 쉽게 따라 할 수 있도록, 재료 손질부터 조리, 보관 방법까지하나하나 설명해 드리겠습니다. 도시락을 직접 만들면 좋은 이유첫째, 내가 원하는 재료로 맞춤 식단 구성이 가능하다는 점이에요.시판 도시락은 정해진 메뉴가 반복되다 보니 쉽게 질리기도 하고, 어떤 제품은 너무 싱겁거나 입맛에 안 맞을 수 있어요.직접 만들면 내 입맛에 맞는 맛 조절은 물론, 체질이나 알레르..