그거 아세요?현대인의 눈은 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 수많은 전자기기 사용과 미세먼지,건조한 환경 등으로 인해 항상 혹사당하고 있습니다. 눈이 뻑뻑하고 침침하며, 두통까지 느껴진다면 이미 눈 피로가 심각하다는 신호입니다.눈 피로를 방치하면 시력 저하, 안구건조증, 심지어는 어깨 결림과 두통으로 이어질 수 있습니다. 지친 눈에 활력을 불어넣고 피로를 효과적으로 해소할 수 있는 간단한 눈 스트레칭과 마사지 방법을 알려드릴게요! 눈 피로, 왜 생길까요?눈 피로(안구 피로)는 눈을 과도하게 사용하거나 좋지 않은 환경에 노출될 때 발생합니다.주요 원인은 다음과 같습니다.디지털 기기 과도 사용: 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 디지털 기기의 장시간 사용은 눈 깜빡임 횟수를 줄이고 눈을 건조하게 만듭니다. 또한 화면..