어느덧 40대 중반, 50대에 접어들면서 몸에 미묘한 변화를 느끼고 계신가요?갑자기 얼굴이 화끈거리고 땀이 나거나, 밤잠을 설치고 감정 기복이 심해지는 등낯선 증상들로 당황스러울 때가 있으실 겁니다.많은 4050 여성 건강의 중요한 전환점인 '갱년기'가 바로 그 변화의 시작일 수 있습니다. "내가 벌써 갱년기라니?" 하고 놀라거나, 어쩐지 숨기고 싶은 마음이 드실 수도 있습니다.하지만 갱년기는 누구에게나 찾아오는 자연스러운 과정이며,현명하게 준비하고 관리하면 충분히 건강하고 활기찬 다음 단계를 맞이할 수 있습니다. 이 글에서는 갱년기 증상과 갱년기 초기 증상을 알아보고, 갱년기 관리법과 갱년기 필수 정보들을 통해이 시기를 지혜롭게 보내는 방법을 함께 이야기해 볼까 합니다.더 이상 혼자 힘들어하지 마시고,..